Testünk, lelkünk és elménk egyaránt vágyik arra, hogy megpihenjen és minden elvárás nélkül tudjon a jelen pillanat gyógyító hatásában elmerülni. Ezzel is megajándékozod magadat a jóga nidra gyakorlat során.
Available dates:
Location:
Duration:
Price / person:
A jóga nidra egy tudatos, mély relaxáció az alvás és ébrenlét állapota között. Miközben a tested teljesen ellazul a vezetett gyakorlat alatt, az elméd is kitisztul és megnyugszik. Ezáltal egy olyan állapotba kerülsz fizikailag és mentálisan, ami nagyban elősegíti az ellazult, egészséges pihenést és akár gyógyulást.
A jóga nidra jótékony hatásai közé tartozik:
Ezt a csendes gyakorlatot kényelmesen fekve vagy ülve végezzük, minimális mozgással előkészülve. Előzetes jóga vagy meditációs ismeretek nem szükségesek.
Hol: online vezetett, Zoom-on keresztül
Foglalás: előzetes foglalás szükséges minimum 2 nappal a program előtt
Fontos: 2 nappal a program előtt kapsz egy emailt a Zoom linkkel és további részleteket, hogy hogyan készülj. Kérlek a spam mappádat is figyeld!
Korhatár: 16 év
Forintban is tudsz fizetni a vásárlási folyamat végén.
Szia! Természet- és erdőfürdő vezető, relaxáció tréner vagyok. A munkám sokféle módszerből merítek: beleértve a természetkapcsolaton alapuló gyakorlatokat, a jóga nidra mélyrelaxációt, a testtudatosság coaching – ot (embodiment), a hangterápiát, a somatic experiencingeg, a hidegterápiát és a mentális egészség elsősegélyt. Ezek a módszerek állnak munkám középpontjában, hogy segítsek az embereknek, hogy újra kapcsolatba lépjenek önmagukkal és a körülöttük lévő világgal.
Egyedi szemléletemmel és személyes elhivatottságommal olyan programokat szervezek, amelyek egyszerre támogatóak és átalakító erejűek. Ha egyensúlyt, tisztánlátást, jobb egészséget keresel, vagy csak egy kis lélegzetvételnyi nyugalomra vágysz, itt vagyok, hogy gyengéden, de hatékonyan vezesselek az útodon. Szeretettel várlak a programjaimon! Szablics Beáta
Your Nature Anew
Copyright Your Nature Anew ©
All rights reserved 2025
