Stressbewältigung und Wohlbefinden im Stadt!
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Mein Waldbaden bietet die Möglichkeit, Stress in unserem hektischen Alltag auszugleichen. In diesem Kurs werden Sie einfache, aber effektive Techniken zum Ausruhen lernen durch Sehen, Hören und Berühren. Die Gedanken- und Körperorientierten Übungen helfen, Ausgeglichenheit und Ruhe in Ihren Alltag zu bringen. Eine einfache Technik zur Selbstpflege und für ein gesundes Leben.
Geeignet für Personen mit und ohne Meditations- oder Yogaerfahrung.
Der Kurs findet in Deutsch statt (die Kursleitung spricht jedoch auch Englisch).
Dauer: 6 Lektion (6 x ca. 60 Minuten)
Ort: Kannenfeldpark, Basel
Kursdaten Frühling 2025: jewels am Samstags um 8:30 Uhr
Termine:
26.04.2025;
03.05.2025;
10.05.2025;
7.05.2025;
24.05.2025;
31.05.2025
Zu Mitbringen – nur einen kleinen Rucksack!:
Mindestalter: 14 Jahre. Minderjährige in Begleitung eines Erwachsenen.
Hi, I’m a nature and forest bathing guide, relaxation instructor, and so much more. My work draws from a rich tapestry of practices, including nature inspired routines, Yoga Nidra, embodiment coaching, sound healing, somatic experiencing, cold exposure, and mental health first aid. These tools are at the heart of what I do: helping people reconnect with themselves and the world around them.
With my unique blend of expertise and personal passion, I design experiences that are as nurturing as they are transformative. Whether you’re seeking balance, clarity, better health or just a moment to breathe, my mission is to guide you toward greater mental, emotional, and physical well-being—gently, yet powerfully. I look forward to welcoming you on my programs!
Beáta
Your Nature Anew
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